山本院長のブログ

「ストレス社会」社会がそうなったんなら、まず身体を変えよ!!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

今日の黒板はコチラ!!

IMG-0969

僕も毎日5時に目覚ましをかけますが、数回スヌーズ機能に対してイラつきを感じています。毎日のストレスの始まりですね。

人間は朝起きてから寝るまでの間にたくさんのストレスを感じています。そのストレスを感じるのは脳であり、その脳は全身の働きを指令する「核」です。


 

私が思う理想は「寝て起きたら治ってる!」です。

朝起きてから寝るまでに受けたストレスや疲労が100だったとします。

夜寝て、起きた時にそのストレス、疲労が0にリセットされていればいい。

睡眠の質が低下して、起きた時に20でも残っていたら、夕方くらいにはもうストレス疲労は100になってしまうかもしれない。

その日の夜も睡眠の質が悪かったら次の日は朝の時点でストレス疲労数値が40で昼ごはん食べ終わった頃にはダウンしてるかもしれません。

いかに睡眠が大切か。

私の目標は6〜7時間の睡眠です。しかも熟睡。

目安としているのは

・寝つきはどうか
・寝起きはどうか
・夢を見るか
・途中で起きたか

寝つきが悪かったり、朝起きた時にスッキリ起きれなかったり、夢を見たり、途中で目を覚ましたり、トイレに行きたくなったりしていないか?これを私の睡眠度合いの目安にしています。

どれか1つでもよろしくないな!と思ったら私は寝る時間の確保や、仰向けで寝る意識や、夜のスマホを控えたりします。

睡眠の乱れは「自律神経の乱れ」に深く関与してきます。

 

自律神経の乱れは睡眠だけではなく、各臓器に悪影響を及ぼします。あくまでも目安としてご自身の睡眠と向き合ってみてはいかがでしょうか?

病気ではないけど、健康でもない。中間層に位置する「未病」にいち早く気づくきっかけになるかもしれません!

本日は週の始まりです!今週も張り切って施術してまいります!!


IMG_0918

shoujyoubetu


何が違うの?

初めての方限定クーポンがあります!!必ず「3000円割引クーポン使用で!」とお伝え下さい。

【最先端の骨格矯正とは】

http://office-yamamoto.jp/vitalreact/

最先端のコンピューターシステムを利用した「振動骨格矯正」です。

お身体に負担が少ないため、小さいお子様でも、女性でも、ご年配の方でも

安心して治療が受けることができます。

「根本的な改善」を求める方に最も適しています。

【施術料金と施術の流れ】

http://office-yamamoto.jp/treatment/

初回施術は約60分ほどお時間をいただき、「問診・説明・検査・施術」を

行います。【クーポンをご利用の方はお伝え下さい】

⚠︎初回施術は12時と20時のみのご案内です。

【よくある質問】

http://office-yamamoto.jp/faq/

Q.整体や一般的なカイロプラクティックとは何が違うの?

A.当院の施術理論の根源は、カイロプラクティックにあります。

カイロプラクティック、整体との違いは、手による矯正からコンピューター制御のハイテクノロジー機器による矯正が可能になったことです。このことにより、正確性や安全性が高まり、安心して治療が受けられます。

そして、コンピューターによる共鳴振動による脳や脊髄、神経レベルまでアプローチをすることが可能になりました。

手による矯正の精度は10~20%、コンピューターによる精度は70~85%にも達することがアメリカの研究結果で実証されています。

【アクセス】

http://office-yamamoto.jp/access/

住所:東京都港区東新橋1-2-10 PAL汐留MF

電話:03-6884-1054(完全予約制)

診療時間 | 月~金 9:0012:00 / 14:0020:00

     | 土曜日 9:0012:00

     | 日・祝   休 診

【研修のため、お休みをいただくことがございます】

【このような方に適しています】

ビジネスマン・OLさん向け

・頭痛、首/肩こり、自律神経の乱れでお悩みの方
・骨格のゆがみを改善したい方
・怪我の後遺症でお悩みの方
・カラダに重だるさを感じる方

・眼精疲労を感じる方

・ストレスを感じている方

運動選手・スポーツをしている方向け
・コンディションが高い状態を維持したい方
・自己記録を更新したい方

・試合に向けて100%の調節をしたい方

お仕事やスポーツを一生懸命やっている方のサポートをするのが私の使命だと思っています。

10年後・20年後も健康で、好きなことができて、美味しいものが食べれるカラダを作る整体です。

ぜひ一度、「新橋カイロプラクティック整体院」の山本にご相談ください。

【御予約・お問い合わせ 
03-6884-1054(完全予約制)

WEB予約はコチラ▶︎ https://reserve.ekiten.jp/shop_7016097/t_form/?rsv=5

LINE予約 ID → office.yamamoto

【ページ】

・公式HP http://office-yamamoto.jp/

・口コミサイト http://www.ekiten.jp/shop_7016097/

SNS】フォローお願いします!!

twitter https://twitter.com/officeyamamoto (@officeyamamoto)

・インスタ https://www.instagram.com/yuuki.yamamot0/

・フェイスブック https://www.facebook.com/shimbashi.chiro/

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る