山本院長のブログ

背中が丸い人【猫背】は背中が原因じゃない!!

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猫背の人に「姿勢良くしろ!」と言ってもキツいんです・・・。

背中が丸くなっている人のことを【猫背】や【亀背】というがそれはなぜそうなってしまうのか?

答えは正しい姿勢の軸、重心の軸がズレてしまった結果、それを補正する(かばう)ためです。

 

壁にカカト・お尻・背中・頭をつけて立ってみてください。この時の姿勢と比べてみましょう。

あなたは1日どのような姿勢でいることが多いですか?

・パソコン仕事
・書き仕事
・スマホ
・料理
・読書
・ゲーム
・飲み会

生活の中で上記のようなことをしていると思います。

この時のあなたの姿勢は壁に背中をつけた時と比べていかがですか?

頭の位置は前の方にいっていると思います。つまり重心の軸に対して、頭は前方へ移動している。この時どこにも力を入れずにいると身体は前側に倒れてしまいます。

倒れないように腰や背中を後方へ倒すことでバランスを取っています。

このようにバランスを取ろうとする働きが姿勢が悪くなる(猫背や亀背)原因です。

 

一度、ご自身の姿勢を鏡で見てください。立っている時の姿勢と座っている時の姿勢。

 

当院ではこの姿勢の改善の手助けをする施術を行なっています。

日常生活で常に姿勢を意識すること、さらに施術を行うことで姿勢を良くすることがツライ・痛いという問題も良い方向へ向かうことでしょう。

 

「目指せ!正しい姿勢がツラくない身体!!」

 

 

 

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