首の痛み、肩こり、肩甲骨の痛みは本当の原因を知ることが大切。
『首の痛み、肩こり、背中/肩甲骨のコリ』でお悩みの方はとても多いと思います。これらの原因は筋肉が硬くなったから！と現在でも思っているのであれば一度考え直していただきたい。
首や肩、背中の筋肉が硬くなったのはなぜか？
▶︎仕事中の姿勢が悪い ▶︎使いすぎ ▶︎久しぶりの運動で負担をかけた
思いつくところはこれくらいだと思います。これらは筋肉が硬くなったり、痛みが出るきっかけであり、原因ではありません。
私の場合はこのように考えます。
▶︎仕事中の姿勢が悪い・・・姿勢が悪く、骨格（背骨）が正常な位置にないため神経などの通り道を塞ぎ、痛みを感じるようになると同時に、治す力も働きにくい。さらに姿勢が悪いことで呼吸がしにくくなり、酸素が少ないのではないか。
▶︎使いすぎ・・・人間は、日中活動して、夜に回復するようになっています。日中に負担をかけた身体も、正しく休養が取れていれば回復します。もしかしたら自律神経のバランスが乱れているのでは？
▶︎久しぶりの運動で負担をかけた・・・運動不足です。普段から運動をするようにしましょう。有酸素運動を行う前のストレッチや、大きい筋肉を強化することはした方が良いです。負担をかけ、傷つけた筋肉が効率よく修復するために、栄養と休養を意識した生活はもちろんですが、骨格のバランスが崩れていると脳からの指令を届ける神経の通りを邪魔し、内臓機能の低下などにより治りにくいかもしれません。
こんなお話を患者さんとよくします。何度も同じような説明をしていますが、人間は生活している以上、身体に負担をかけています。運動している人も、座って仕事をしている人もです。そうなると、どうその負担を解消させるかが大切です。
「自然治癒力を最大限働かせる」これには痛みを感じている場所ではなく、人体全体のバランス「構造」を正し、内臓や神経が「機能」することで、自然治癒力が最大限働き原因の解消へ向かいます。
繰り返す痛みの原因はココにあります。
【バイタルリアクトセラピー専門治療院】
新橋カイロプラクティック整体院 Office YAMAMOTO
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◆こんな症状でお困りの方へ◆
- 頭痛 ・めまい ・耳鳴り ・吐き気
- 首の痛み ・頚椎症 ・肩こり ・背中（肩甲骨）の痛み
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■特に頭痛・首、肩の痛みは得意です！！■
◆こんな運動をしていた方、している方は要注意◆ - ボクシング
- 柔道
- 空手
- レスラー（プロレス）
- ラグビー
- 総合格闘技
- etc…
上記は明らかなコンタクトスポーツですが、接触プレーなどが意外に多い球技をしていた方は、不意な外力により身体に負担をかけていた。という方が非常に多いです。
