健康になるための習慣を / 学生の姿勢
今日の黒板はコチラ！！
最近、週に１日だけ10キロのウォーキングを習慣付けようとしています。
さらに週に１日トレーニングジムへ。
さらに患者さまの予約状況に応じて、ボクシングジムへ。
運動の習慣をつけるのって大変ですよね。
今思えば、学生時代に毎日部活をしていたってすごいことだなと思います。
30歳！まだまだ頑張ります！！
▶︎自身の経験から
私は小学生から高校生までは真面目に柔道をやっていました。
柔道では、両足首と両膝を悪くし、腰を痛めボロボロで、技を失敗して頭から畳に突っ込んだり。。。
今思えば、現在私がしている施術に出会えていればよかったと思います。
自分の経験を振り返ると、今頑張っている学生に100%のパフォーマンスをしてもらいたい。自分の最大限の力を発揮して練習や試合に臨んでもらいたい！そう思うようになりました。
学生生活の部活動は一度っきり！どうせやるなら結果を出したい！
そんな学生は応援するしかないでしょー！！
もし怪我をしたら・・・
私は一応部活に参加して、少し痛みがあっても出来るトレーニングをしていました。
しかし、完全に休んで怪我を回復させるために施術に通った方が良い。
転んで擦りむいた傷口にはカサブタができます。皮膚の回復途中にカサブタを剥がすとまた血が出てきて、またカサブタができる。怪我も同じです。怪我をして治りかけの身体を長引かせる結果になります。
しっかりと安静にし、良質な睡眠を確保することを心がけた方がよっぽど良い予後が期待できます。
副交感神経が鍵を握る・・・
良質な睡眠と自律神経の副交感神経が密接に関係しています。
怪我や傷口、痛みは寝ている時にしか治りません。これは姿勢に関しても同じことが言えます。
深い睡眠時には副交感神経が優位に働くとされているため、いかに副交感神経を高め、交感神経に対して刺激を与えないかが重要になってきます。
夜中にスマホを見てLINEをしたり、ゲームをしたりしていませんか？スマホやパソコンのブルーライトの刺激は身体にとって交感神経が働きやすい状況を作ります。
お風呂に浸かり、しっかりと身体を温める。これは身体を湯船でしっかりと温めることでお風呂から出た時に「深部体温」は下げようとする働きをします。その際に働くのは副交感神経です。身体の早期回復や健康維持のためにも湯船に浸かるというのはオススメです。
姿勢はどうでしょう？
痛みを伝えるもの。痛みを治すように伝えるもの。その全ての指令を全身に伝えているのが神経ですが、その神経は姿勢が悪くなることで伝わりにくくなります。
普段ストローを使ってジュースなどを飲むと思いますが、ジュースを飲む時にそのストローをつまんでみてください。飲みにくく、しっかりと口までジュースが入ってきませんよね。
姿勢が悪くなることでそのようなことが身体の内側で起こってしまいます。
姿勢が悪いということは、猫背などの見た目だけではなく身体の内側の健康に害を及ぼし、人間の自然治癒力に悪影響を及ぼしています。
痛い場所ばかりではなく、全身からご自身のお身体を確認してみてはいかがでしょうか？
今のあなたよりも、さらに良いあなたになるきっかけがあるかもしれません！！
▶︎学生の「姿勢改善プロジェクト」受付中！！
▶️《当院の施術理論》◀️
・身体の【構造（姿勢・バランス）】を整える
↓
・身体の【機能（内臓・筋肉・関節・神経）】の働きを向上する
↓
・身体が本来持っている【自然治癒力】が活性することで改善へと導く施術を行います。
◇初めての方限定クーポンがあります！！必ず「3000円割引クーポン使用で！」とお伝え下さい。
【最先端の骨格矯正とは】
http://office-yamamoto.jp/vitalreact/
最先端のコンピューターシステムを利用した「振動骨格矯正」です。
お身体に負担が少ないため、小さいお子様でも、女性でも、ご年配の方でも
安心して治療が受けることができます。
「根本的な改善」を求める方に最も適しています。
【施術料金と施術の流れ】
http://office-yamamoto.jp/treatment/
初回施術は約60分ほどお時間をいただき、「問診・説明・検査・施術」を
行います。【クーポンをご利用の方はお伝え下さい】
⚠︎初回施術は12時と20時のみのご案内です。
【よくある質問】
http://office-yamamoto.jp/faq/
Q.整体や一般的なカイロプラクティックとは何が違うの？
A.当院の施術理論の根源は、カイロプラクティックにあります。
カイロプラクティック、整体との違いは、手による矯正からコンピューター制御のハイテクノロジー機器による矯正が可能になったことです。このことにより、正確性や安全性が高まり、安心して治療が受けられます。
そして、コンピューターによる共鳴振動による脳や脊髄、神経レベルまでアプローチをすることが可能になりました。
手による矯正の精度は１０～２０%、コンピューターによる精度は７０～８５%にも達することがアメリカの研究結果で実証されています。
【アクセス】
http://office-yamamoto.jp/access/
住所：東京都港区東新橋1-2-10 PAL汐留M２F
電話：03-6884-1054（完全予約制）
診療時間 | 月～金 9:00～12:00 / 14:00～20:00
| 土曜日 9:00～12:00
| 日・祝 休 診
【研修のため、お休みをいただくことがございます】
【このような方に適しています】
■ビジネスマン・OLさん向け
・頭痛、首/肩こり、自律神経の乱れでお悩みの方
・骨格のゆがみを改善したい方
・怪我の後遺症でお悩みの方
・カラダに重だるさを感じる方
・眼精疲労を感じる方
・ストレスを感じている方
■運動選手・スポーツをしている方向け
・コンディションが高い状態を維持したい方
・自己記録を更新したい方
・試合に向けて100%の調節をしたい方
お仕事やスポーツを一生懸命やっている方のサポートをするのが私の使命だと思っています。
10年後・20年後も健康で、好きなことができて、美味しいものが食べれるカラダを作る整体です。
ぜひ一度、「新橋カイロプラクティック整体院」の山本にご相談ください。
【御予約･お問い合わせ 】
・03-6884-1054(完全予約制)
・WEB予約はコチラ▶︎ https://reserve.ekiten.jp/shop_7016097/t_form/?rsv=5
・LINE予約 ID → office.yamamoto
【ページ】
・公式HP http://office-yamamoto.jp/
・口コミサイト http://www.ekiten.jp/shop_7016097/
【SNS】フォローお願いします！！
・twitter https://twitter.com/officeyamamoto (@officeyamamoto)
・インスタ https://www.instagram.com/yuuki.yamamot0/
・フェイスブック https://www.facebook.com/shimbashi.chiro/
Follow me!
