新橋カイロプラクティック整体院

整体で姿勢改善の方法|新橋カイロプラクティック整体院

こんにちは!新橋カイロプラクティック整体院の山本です。このブログでは姿勢を整えることの専門家であるカイロプラクティック・整体が「姿勢について」をまとめた内容となります。

普段から提携クリニックのご協力のもと医学的検査(レントゲン)を参考にしています。正しい骨格を理解した上で、ストレートネックやスマホ首、猫背、骨盤の歪みなどの異常が起きている部位に対してどのように施術をすることが、その患者さまへ最も効果的かを確認し行います。

※姿勢改善(ストレートネック、スマホ首)の専用ページは以下のリンクをクリックして読んでみてください。
>>姿勢改善(ストレートネック、スマホ首)について|新橋カイロプラクティック整体院

新橋カイロプラクティック整体院が行うバイタルリアクトセラピー、M式テクニックの施術内容

姿勢改善の方法

姿勢を改善させるには、患者さまの身体の状態を把握しなけばなりません。ここで大切なのが「骨の歪みの進行度合い」です。

私は2014年までは患者さまの歪みを、見た目(視診)や触った感覚(触診)での判断に頼り切っていましたが、今までにバイタルリアクトセラピー、M式テクニックを学びレントゲンを参考にした姿勢の把握をすることで正しい判断ができるようになりました。

姿勢(骨の歪み)の進行度合い

レントゲンを見ていると、骨の老化現象である背骨の変形をよく目にします。カイロプラクティックによる施術対応な骨の変形にはいくつか段階があります。

  1. 正常:1個1個の骨の形は綺麗で、綺麗なカーブを描いている
  2. 不正列:骨の形に崩れはないが、カーブが少なくなる、またはストレート、反対にカーブする
  3. 腐敗:骨同士の隙間が少し狭くなり、骨にトゲのような変形がみられる
  4. ひどい腐敗:さらに骨の隙間は狭くなり、骨のトゲが隣と連結しているように見える

これらの骨の歪みの進行度合いに合わせ、適切な施術をしていく必要があります。

まずは、私の施術を受ける患者さまの骨格を表面上ではなく、深部から見ていかなければなりません。

骨の歪みの施術方法

当院ではバイタルリアクトセラピー、M式テクニックから学んだ根本療法を行います。

この施術は、今まで手のみで行っていたカイロプラクティック施術を、最新のコンピューターシステムを活用した振動による治療法です。この振動は動きにくい関節に対しても効果的であり、その周りの硬く凝り固まった筋肉、神経にも良い反応を起こします。

施術で緩んだ身体を、正しいところにリセットするには今まで通り過ごしていてはいけません。姿勢改善に重要なポイントを挙げていきましょう。

姿勢改善に重要ポイント

デスクワーク中の姿勢

デスクに座っているときは、背もたれに寄りかからずに背筋を伸ばし、両足を床にしっかりとつけましょう。パソコンの画面は目の高さに調整し、キーボードは手首が楽な位置になるように配置しましょう。

スマホやタブレットの使用に注意

スマホやタブレットを使うときは、首を前に出すことなく、目線を上に向けるようにしましょう。長時間の使用は首や背中への負担を増やす原因になりますので、定期的な休憩を取ることをお勧めします。

適切な枕の選択

寝具は姿勢に大きな影響を与えます。適切な高さや硬さの枕を選ぶことで、首や背中の負担を軽減できます。

ストレートネックに悩む方は少し高めの枕を好む傾向があるように感じます。それは普段からストレートネックの人にとって、その姿勢のまま寝る方が楽になっているからだと考えられます。つまり楽に眠れる枕と、正しい姿勢に導いてくれる枕は異なります。姿勢の考え施術する私としては、低めの枕で仰向けに眠ることをオススメします。

姿勢を意識した運動

ヨガやピラティスなどの姿勢を改善する運動を取り入れることで、筋力や柔軟性を向上させることができます。また、日常生活での姿勢に注意を払いながら歩く、立つ、座るなどの動作を意識することも重要です。

定期的なカイロプラクティック治療

最後に、定期的なカイロプラクティック治療を受けることで姿勢を改善し、身体のバランスを整えることができます。

私は痛みを取り除くことと同じくらい、メンテナンスを大切に考えています。カイロプラクティック治療は痛みの軽減だけでなく、姿勢や全体的な健康の改善にも役立ちますので、定期的に行うことが重要です。

以上が、日常生活で実践できる姿勢改善の簡単な方法です。ぜひこれらのアドバイスを参考にして、健康的な姿勢を保つよう心がけてください。何か質問や疑問点があれば、お気軽にお問い合わせください。

まとめ

正しい姿勢を保つことは、健康的な生活を送るための基本です。日常生活での姿勢改善のためには、適切な姿勢の保ち方やエクササイズを実践し、定期的にカイロプラクティックケアを受けることが重要です。皆さんも、意識的に姿勢を改善し、健康な体を手に入れましょう!

 

受付時間

初回予約の患者様

 ・平日10:00~21:00
 ・土曜10:00~14:00
(14〜17時は初回の方のみご予約承ります)※LINE予約・ネット予約

2回目以降の患者様

 ・平日10:00〜14:00/17:00〜21:00
 ・土曜10:00〜14:00
※ネット予約不可・LINE予約または施術後の次回予約

施術料

〇初回:9,000円(税込)
○2回目以降:6,000円(税込)

【平日限定4000割引きクーポン】通常9000円が5000円でご案内

予約方法

WEB予約
…エキテン予約サイトからのご予約。

LINE予約
…ご予約の*希望日、時間、お名前、症状(お悩み)をメッセージしてください。
※2回目以降のご予約はLINE予約となります。

ご来院時のお願い

完全予約制です。【遅刻・急なキャンセル・無断キャンセル】は当院だけではなく、他の患者さまへのご迷惑となります。ご予約時間の10分前到着にご協力ください。

初回の施術時には問診表のご記入をお願いいたします。過去のお怪我、内科疾患、病歴、健康診断結果など詳細をお伺いします。参考資料などございましたらご持参いただけると大変参考になります。
その後、問診・根本施術の説明、検査、施術を行います。

新橋カイロプラクティック整体院

・東京都港区東新橋1-2-10 PAL汐留M2F
 -新橋駅・汐留駅徒歩3分・日テレ前
 -銀座・東銀座駅徒歩15分
・電話番号:03-6884-1054(完全予約制)
・施術方法:バイタルリアクトセラピー、M式テクニックから学んだ根本施術


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 〜院長からのメッセージ〜

当院のHPをご覧いただきありがとうございます。新橋カイロプラクティック整体院の山本です。 私の現在行う施術はバイタルリアクトセラピー、M式テクニックから学んだ「根本施術」です。頭痛や肩こり、腰痛などの慢性的に繰り返す痛みに対して、どうすれば治るのかと悩み、様々なセミナーに参加しようやく見つけた本物の施術です。初めてこの施術を体感した時の感動は今でも忘れられません。さらにそのメカニズムや理論を学んだ時に確信に変わりました。 なかなか治らない症状でお悩みの方を根本施術で解決したい!!という気持ちで開業しました。 「ご縁があり出会えた患者さまに今できる最善を尽くす」 この言葉は治療家として尊敬する先生から教えていただきました。この言葉を忘れず、新橋カイロプラクティック整体院にご来院になった方すべてに私が今できる最善を尽くした施術をさせていただきます。

新橋カイロプラクティック整体院 山本優希

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