【睡眠時に３回もトイレに起きる】

夜中にトイレに何回行きますか？？

１回でもある人は要注意です。様々な原因が予想されますが、一体なぜ夜中にトイレに目覚めてしまうのでしょう？睡眠中にトイレで目覚めてしまうことは「睡眠の質」を下げてしまうので、日常生活にも徐々に影響が出てくる恐れがあるので是非気をつけていただきたい。

《考えられる原因》

• 病気などによる膀胱の容量が少なくなっている
• 摂取した水や塩分により尿量が増えてしまう
• 女性に多いのが便秘になることで尿道に刺激を受ける
• 睡眠障害

などがある。これらは「夜間頻尿」と言われる。

「夜間頻尿」により睡眠の質が低下し、日常の生活の質まで低下してしまうところが問題だと考えています。

夜間頻尿→睡眠の質低下→日常生活（仕事,運動）の質低下→ストレスを受ける→脳の機能低下→自律神経の乱れ,運動機能の低下→　といった具合に「負のスパイラル」を繰り返してしまう。

私が治療でできることは「脳の機能低下」「自律神経の乱れ」を正常に機能させてあげることです。

もし

• 睡眠について
• 夜間頻尿について
• 自律神経の乱れについて

など少しでも思い当たる方はまずご相談ください。

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【バイタルリアクトセラピー専門治療院】

新橋カイロプラクティック整体院 Office YAMAMOTO

東京都港区東新橋1-2-10 PAL汐留M２F

03-6884-1054(完全予約制)

【公式HP】http://office-yamamoto.jp/

【口コミサイト】http://www.ekiten.jp/shop_7016097/

【twitter】https://twitter.com/officeyamamoto( @officeyamamoto)

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上記は明らかなコンタクトスポーツですが、接触プレーなどが意外に多い球技をしていた方は、不意な外力により身体に負担をかけていた。という方が非常に多いです。