鼻をすする動作で首が痛い・肩がこる
鼻をすする際に首に痛みを感じたり、肩がこることがあります。この現象にはさまざまな原因が考えられます。この記事では、鼻をすすることによる首の痛みの原因、関連する症状、そして効果的な対策方法について詳しく解説します。
鼻をすすると首・肩が痛い原因
筋肉の緊張
鼻をすする動作は、顔や首の筋肉を使うため、筋肉が緊張することがあります。この緊張が首の痛みを引き起こすことがあります。
副鼻腔炎
副鼻腔炎があると、鼻の奥の炎症が首の痛みを引き起こすことがあります。鼻をすすることで圧力がかかり、痛みが増すことがあります。
頚椎の問題
頚椎に問題がある場合、鼻をすする動作が首に負担をかけ、痛みを引き起こすことがあります。椎間板ヘルニアや頚椎症などが原因となることがあります。
自律神経の影響
自律神経が関与することで、鼻をすすることが首の痛みと関連する場合があります。ストレスや緊張が自律神経を乱し、痛みを引き起こすことがあります。
新橋カイロプラクティック整体院では、鼻をすすると首や肩が痛む問題に対して、首（頚椎）の問題と自律神経の影響が特に重要だと考えています。
痛みや体調不良が起こると神経は乱れ、さらに痛みに過敏になります。神経が乱れるとスムーズに自然治癒力が機能しにくくなります。これらが負のスパイラルを起こし痛みやコリの不調が続いてしまうのです。
これらの根本原因は、骨格構造（背骨・姿勢）と自律神経の乱れを整えることが根本治療となります。
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＞＞＞当院の根本療法とは
鼻をすする時の痛み症状
鼻をすする際の首の痛みには、以下のような症状が含まれます。
- 首の後ろや側面の痛み
- 頭痛を伴うことがある
- 肩や背中の張り
- 首の可動域が制限される
自分でできる対策として
鼻のケア方法
- 生理食塩水を使った鼻洗浄
- 湿度を保つための加湿器の使用
- アレルギーの原因物質を避ける
ストレッチとエクササイズ
- 首や肩のストレッチ
- 軽いマッサージ
- リラックスするための深呼吸
姿勢の改善
- デスクワーク時の正しい姿勢
- 長時間のスマホ使用を避ける
- 枕の高さを調整する
※肩こり・首の痛みの専用ページは以下のリンクをクリックして読んでみてください。
＞＞肩こり（首の痛み）について｜新橋カイロプラクティック整体院
まとめ
鼻をすする動作など、きっかけは様々ですが首周辺の筋肉を緊張させることで問題となるのが、首の骨である頚椎やそれに関連する神経に悪影響を及ぼすことです。負担をかけるだけかけて治りにくい状態に陥ってしまうことが問題です。
当院の施術では、筋肉の緊張を緩めること、神経の緊張を緩めること、頚椎など関節が正常に機能する状態にすることを目的としています。根本施術をお探しの方はご相談ください。
新橋カイロプラクティック整体院
受付時間
〇初回予約の患者様
・平日10:00~21:00
・土曜10:00~14:00
（14〜17時は初回の方のみご予約承ります）※LINE予約・ネット予約可
〇2回目以降の患者様
・平日10:00〜14:00/17:00〜21:00
・土曜10:00〜14:00
※ネット予約不可・LINE予約または施術後の次回予約
施術料
〇初回：9,000円（税込）
○2回目以降：6,000円（税込）
〇学生料金（高校生まで）：3,000円（税込）
予約方法
○WEB予約
…エキテン予約サイトからのご予約。
〇LINE予約
…ご予約の*希望日・時間、お名前*をメッセージしてください。
※2回目以降のご予約はLINE予約となります。
ご来院時のお願い
完全予約制です。
【遅刻・急なキャンセル・無断キャンセル】は当院だけではなく、他の患者さまへのご迷惑となります。
初回は問診表の記入がございますので、予約時間10分前到着にご協力ください。
施術時にハンカチまたはタオルを使用しますのでご持参ください。
当院情報
・東京都港区東新橋1-2-10 PAL汐留M2F
-新橋駅・汐留駅徒歩３分・日テレ前
-銀座・東銀座駅徒歩15分
-BRT(バス)新橋 徒歩1分
・電話番号：03-6884-1054（完全予約制）
・施術方法：バイタルリアクトセラピー、M式テクニックから学んだ根本施術
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〜院長からのメッセージ〜
当院のHPをご覧いただきありがとうございます。新橋カイロプラクティック整体院の山本です。
私が行う施術はバイタルリアクトセラピー、M式テクニックから学んだ「根本施術」です。頭痛や肩こり、腰痛などの慢性的に繰り返す痛みに対して、どうすれば治るのかと悩み、様々なセミナーに参加しようやく見つけた本物の施術です。
初めてこの施術を体感した時の感動は今でも忘れられません。さらにそのメカニズムや理論を学んだ時に確信に変わりました。 なかなか治らない症状でお悩みの方を根本施術で解決したい!!という気持ちで開業しました。
「ご縁があり出会えた患者さまに今できる最善を尽くす」 この言葉は治療家として尊敬する先生から教えていただきました。この言葉を忘れず、新橋カイロプラクティック整体院にご来院になった方すべてに私が今できる最善を尽くした施術をさせていただきます。
新橋カイロプラクティック整体院 山本優希
患者さまから頂いた口コミ紹介
30代男性｜Google口コミ引用
ストレートネックからくる頭痛や首肩の凝りが酷く、整形外科などにも通っていたのですが、どこも対処療法によるその場しのぎの措置で体調の改善が見られず、根本治療ができるという本院に興味を持って訪れました。院外でレントゲン撮影の上、実際の状態を毎回丁寧に確認していただけますし、こちらが思っている不安や疑問にも何でも答えて貰えますので安心感もあります。治療としては所謂バキバキ系の激しいものではなく、動きの悪い骨やその周りの強ばった筋肉をピンポイントで刺激するイメージです。慣れるまで痛みを感じることもあるかもしれませんが、それは「自分の身体の調子が悪いんだ」と思いながら頑張って通っているうちにみるみる調子が良くなりました。私の場合は元々の状態の悪さもあり、まだ完治に至ってはいませんが、引き続き先生を信じて治療を頑張りたいと思っています。数多くのクリニックに通った経験から同じような身体の悩みを持つ皆さんにオススメできますので、初めての方はまずはお話を聞くだけでも来院されてみてはいかがでしょうか。
10代男性｜Google口コミ引用
起立性調節障害。最近よく耳にします。
私の息子(中1)も現在、起立性調節障害で新橋カイロプラクティック整体院に通っています。1番症状が重い時は、朝から夕方まで家から一歩も出ることが出来ない時が続きます。勿論学校さえも行けません。本人も大変ですが親も大変です。長期間にわたりその症状が続く訳ですから。
そんな中、息子の体調が良い時間に新橋カイロプラクティックに通っています。先生は色々と話を聞いて下さるし自律神経についても、とても丁寧に説明して下さいます。施術時間も子供に負担にならないのでお勧めです。終わった後、体がとっても軽くなると言って喜んでます。
子供にとっても親にとってもリラックス出来ると思いますよ。
40代女性｜Google口コミ引用
院長がこの新橋カイロプラクティック整体院を開業する前からお世話になっています。
整体と言うとボキボキする治療が一般的ですが、こちらは違います。
これまでボキボキ整体していたのは何だったのだろう？と今では怖くなります。
機械でトントンしているだけのようにみえますが、きちんとした勉強した知識と経験に基づいた施術です。
施術は院長のみなので、施術者によるムラがないのも安心です。
長く身体のバランスを保つためにこれからもお世話になります。
40代女性｜Google口コミ引用
こちらに通う前は、仰向けで寝ることもできないぐらい身体が歪んでましたが、5回ぐらいで仰向けで寝るのが楽になりました。今では、月に2回程度通うことで歪みを補正してもらってます。普段の生活の中で意識するといいこと等も教えてもらえるので続けています。自分でも姿勢が良くなったことを実感しています。
20代男性｜Google口コミ引用
デスクワークによる肩こりと頭痛が重症化したので通院。
初回の施術から、大幅な効果を実感したので現在も通院しています。施術時間もコンパクトで忙しい方もサクッと寄れて、かつ確実に効果を出してくれている実感があります。
新橋駅近くで、自分の職場から近いこともあり、定期的に通院しています。
40代男性｜Google口コミ引用
若い頃のムチウチで悩み続け、病院を変え整体を変え、たどり着いたのがこちらです。他とは明らかに異なる背術後の状態は何にも代えがたいものです。保険非適用で躊躇するレベルにありません。辛い症状と戦うみなさんがここにたどり着き、改善されることを祈って投稿させていただきます。最後に、先生いつもありがとうございます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。