鼻をすする動作で首がこる・肩がこる
鼻をすする際に首に痛みを感じることがあります。この現象にはさまざまな原因が考えられます。この記事では、鼻をすすることによる首の痛みの原因、関連する症状、そして効果的な対策方法について詳しく解説します。
鼻をすすると首・肩が痛い原因
筋肉の緊張
鼻をすする動作は、顔や首の筋肉を使うため、筋肉が緊張することがあります。この緊張が首の痛みを引き起こすことがあります。
副鼻腔炎
副鼻腔炎があると、鼻の奥の炎症が首の痛みを引き起こすことがあります。鼻をすすることで圧力がかかり、痛みが増すことがあります。
頚椎の問題
頚椎に問題がある場合、鼻をすする動作が首に負担をかけ、痛みを引き起こすことがあります。椎間板ヘルニアや頚椎症などが原因となることがあります。
自律神経の影響
自律神経が関与することで、鼻をすすることが首の痛みと関連する場合があります。ストレスや緊張が自律神経を乱し、痛みを引き起こすことがあります。
新橋カイロプラクティック整体院では、鼻をすすると首や肩が痛む問題に対して、首（頚椎）の問題と自律神経の影響が特に重要だと考えています。
痛みや体調不良が起こると神経は乱れ、さらに痛みに過敏になります。神経が乱れるとスムーズに自然治癒力が機能しにくくなります。これらが負のスパイラルを起こし痛みやコリの不調が続いてしまうのです。
これらの根本原因は、骨格構造（背骨・姿勢）と自律神経の乱れを整えることが根本治療となります。
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＞＞＞当院の根本療法とは
鼻をすする時の痛み症状
鼻をすする際の首の痛みには、以下のような症状が含まれます。
- 首の後ろや側面の痛み
- 頭痛を伴うことがある
- 肩や背中の張り
- 首の可動域が制限される
自分でできる対策として
鼻のケア方法
- 生理食塩水を使った鼻洗浄
- 湿度を保つための加湿器の使用
- アレルギーの原因物質を避ける
ストレッチとエクササイズ
- 首や肩のストレッチ
- 軽いマッサージ
- リラックスするための深呼吸
姿勢の改善
- デスクワーク時の正しい姿勢
- 長時間のスマホ使用を避ける
- 枕の高さを調整する
※肩こり・首の痛みの専用ページは以下のリンクをクリックして読んでみてください。
＞＞肩こり（首の痛み）について｜新橋カイロプラクティック整体院
まとめ
鼻をすする動作など、きっかけは様々ですが首周辺の筋肉を緊張させることで問題となるのが、首の骨である頚椎やそれに関連する神経に悪影響を及ぼすことです。負担をかけるだけかけて治りにくい状態に陥ってしまうことが問題です。当院の施術では、筋肉の緊張を緩めること、神経の緊張を緩めること、頚椎など関節が正常に機能する状態にすることを目的としています。根本施術をお探しの方はご相談ください。
新橋カイロプラクティック整体院
受付時間
〇初回予約の患者様
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（14〜17時は初回の方のみご予約承ります）※LINE予約・ネット予約可
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施術料
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○2回目以降：6,000円（税込）
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※2回目以降のご予約はLINE予約となります。
ご来院時のお願い
完全予約制です。【遅刻・急なキャンセル・無断キャンセル】は当院だけではなく、他の患者さまへのご迷惑となります。ご予約時間の10分前到着にご協力ください。
初回の施術時には問診表のご記入をお願いいたします。過去のお怪我、内科疾患、病歴、健康診断結果など詳細をお伺いします。
また、以前に撮ったレントゲン等ございましたら参考になりますのでご持参にご協力ください。
その後、問診・根本施術の説明、検査、施術を行います。
当院情報
・東京都港区東新橋1-2-10 PAL汐留M2F
-新橋駅・汐留駅徒歩３分・日テレ前
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・電話番号：03-6884-1054（完全予約制）
・施術方法：バイタルリアクトセラピー、M式テクニックから学んだ根本施術
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〜院長からのメッセージ〜
当院のHPをご覧いただきありがとうございます。新橋カイロプラクティック整体院の山本です。 私の現在行う施術はバイタルリアクトセラピー、M式テクニックから学んだ「根本施術」です。頭痛や肩こり、腰痛などの慢性的に繰り返す痛みに対して、どうすれば治るのかと悩み、様々なセミナーに参加しようやく見つけた本物の施術です。
初めてこの施術を体感した時の感動は今でも忘れられません。さらにそのメカニズムや理論を学んだ時に確信に変わりました。 なかなか治らない症状でお悩みの方を根本施術で解決したい!!という気持ちで開業しました。
「ご縁があり出会えた患者さまに今できる最善を尽くす」 この言葉は治療家として尊敬する先生から教えていただきました。この言葉を忘れず、新橋カイロプラクティック整体院にご来院になった方すべてに私が今できる最善を尽くした施術をさせていただきます。
新橋カイロプラクティック整体院 山本優希
