【新橋・汐留】腰痛の原因は腰じゃない？マッサージで改善しない理由とデスクワーク対策
朝起きたときに腰がズンと重い。
長時間座ったあと、立ち上がるときに腰が伸びない。 夕方になるほど、腰の奥に違和感が増してくる。
もしあなたが今、こうした腰の不調を感じているなら、 「腰を使いすぎたのかな」 「筋肉が固まっているだけだろう」 と考えてマッサージ店を探しているかもしれません。
しかし、腰痛の原因が「腰そのもの」以外にあるケースは実際に多く見られることをご存知でしょうか？
この記事では、新橋・汐留エリアで働く皆様へ向けて、「腰だけを見ていても変わらない腰痛の理由」と、当院が考える根本的な解決策についてお伝えします。
腰痛が「腰だけの問題」ではない理由
腰は、身体の中で上半身と下半身をつなぎ、姿勢を支える中心的な役割（要）を担っています。
そのため、姿勢（骨格構造）全体のバランスが崩れると、そのしわ寄せとして負担が腰の一点に集中しやすくなります。
特に、日常の姿勢を振り返ると、
以下のような状態が続いていませんか？
・首や背中（猫背）が丸くなっている
・骨盤が後ろに倒れている
・頭の位置が前に出ている（スマホ首）
こうした姿勢（構造）の崩れが続くと、腰は常に無理な体制で身体を支え続けることになり、背骨の中を通る「神経」の働きも弱まりやすくなります。
その結果として、「腰の痛み」や「重だるさ」というサインが現れるのです。つまり、腰痛は「結果」であって、「原因」は別の場所（姿勢や骨格の崩れ）にあることが多いのです。
新橋・汐留のデスクワークで起こりやすい「腰への負担」
当店がある新橋・汐留周辺で働く当院がある新橋・汐留周辺で働く方に特に多いのが、長時間のデスクワークによる姿勢の崩れです。
オフィスで次のような座り方をしていませんか？
・椅子に浅く座り、背もたれに寄りかかりすぎる
・背中を丸めたまま、顔だけモニターに向けている
・数時間、ほとんど席を立たずに作業している
・無意識に足を組む癖がある
これらが積み重なると、腰椎（腰の骨）や骨盤まわりの骨格構造が崩れ、正常な神経の伝達に影響が出やすくなります。
その結果、以下のような症状につながります。
・腰の鈍い痛み・重さ
・椅子から立ち上がるときの激痛
・長時間座っていられない
・夕方以降の足腰の違和感
腰の不調が仕事のパフォーマンスを下げる
腰痛が単なる筋肉疲労ではなく、姿勢と神経の問題として進行している場合、生活や仕事にも次のような影響が出やすくなります。
・集中力が続かない
・ちょっとした動作が億劫になる
・寝ても疲れが抜けにくい
・睡眠が浅くなる
腰の違和感は、「身体全体の機能が低下していますよ」というサインと考えることもできます。
当院の施術方針：なぜ「腰だけ」を揉まないのか
当店では、腰痛の相談であっても、腰だけを揉みほぐすような施術は行っていません。
なぜなら、前述した通り、腰痛の原因は「全体のバランスの崩れ」にあることが多いからです。 私たちが重要視しているのは、以下のポイントです。
首・背中・腰・骨盤といった「骨格構造全体」の状態
そこに関わる「神経」が正常に働いているか
レントゲンと振動機器によるアプローチ
当店では、提携先でのレントゲン撮影により骨格の状態を客観的に確認することを推奨しています。
その上で、状態を丁寧に確認した上で、専用の振動機器と手技を組み合わせて施術を行います。無理にボキボキするのではなく、神経が働きやすい状態へ身体を整えていくことが目的です。
その結果として、腰の一部分に集中していた過剰な負担が分散され、腰痛が楽になるケースが多くあります。
デスクワーク中にできる小さな対策
「腰が重いな」と感じたとき、腰を叩いたり回したりする前に、まずは「座り方」を見直してみましょう。
・椅子に深く腰掛ける
・骨盤を立てる意識を持つ
・視線が下がらないような配置にする
これだけでも、腰椎にかかる物理的な負担は大きく変わります。まずは「骨格」を正しい位置に戻す意識を持つことが、腰痛対策の第一歩です。
まとめ
腰痛は、腰そのものの問題として起こっているとは限りません。
姿勢（骨格構造）の崩れによって神経の働きが弱まり、その結果として「腰」に症状が現れているケースが非常に多くあります。
「マッサージに行ってもすぐに痛みが戻る」「長年腰痛と付き合っている」という方は、一度腰以外の部分（骨格全体や神経の働き）に目を向けてみることが大切です。
▼あなたの腰痛はどのタイプ？
当院では、症状の原因に合わせた施術を行っています。詳しい症状別の解説は下記をご覧ください。
──この記事を書いた人──
山本 優希｜新橋カイロプラクティック整体院
「姿勢（骨格構造）の変化が神経の働きに影響する」という考えを軸に、首・背中・腰を中心とした整体を行っています。 レントゲンで骨格の状態を可視化し、振動機器と手技を組み合わせて「神経が働きやすい身体」を整える根本療法を大切にしています。新橋・汐留エリアで原因不明の不調にお悩みの方はご相談ください。
もし、今回お伝えした内容に心当たりがあり、 腰の不調が長く続いているようでしたら、 一度ご自身の身体の状態を確認してみるのも一つの選択です。
当店では、姿勢（骨格構造）と神経の働きの両面から、 身体の状態に合わせた施術を行っています。
ご予約やご相談については、下記よりご確認いただけます。
