【眠れない起きれないだるい】起立性調節障害の悩み

起立性調節障害(OD)

新橋カイロプラクティック整体院は、姿勢を整え、自律神経などの身体の機能を正常に機能する身体づくりを目標とした整体を行います。
そのため自律神経の乱れが原因となり起こる「起立性調節障害」のご相談やご予約、お問い合わせが多いです。

  • 頭痛
  • 眠れない
  • 起きれない
  • 身体を起こすと不調が起こる
  • 立ちくらみ
  • 不登校

起立性調節障害 親ができること

一番つらいのは起立性調節障害に悩むお子様ご本人です。このことを十分理解してください。

お子様はつらい症状であることを親御さんに理解してもらえないことがどれだけつらいか。

まずは理解してください。起立性調節障害は夜眠れず、朝起きれないことが多いです。
朝起きれても立ち上がろうとすると頭痛や立ちくらみが起こります。
これらの症状により学校に行きたくても不登校にならざるえません。

親ができることは、無理をさせないことだけではありません。お子様の体調見ながら午後など比較的体調が安定している時間帯に一緒に散歩・ウォーキングをしてみることも良いでしょう。しっかりとお風呂に浸かることもオススメいたします。しっかりとバランスの取れた食事が摂れることも良い。

これらはすべて自律神経の乱れが起きている人にも有効な生活改善です。

まずは、病気・症状を理解し、その症状が回復するお手伝いをしてあげてください。

散歩・ウォーキング

無理をさせてはいけません。午後の比較的に体調が安定している時間帯などに外へ散歩をすることもオススメです。

自律神経を整えることにも散歩やウォーキングは推奨されています。

ダイエットなどが目的ではないので、ゆっくりとしたペースで十分です。

お風呂

低血圧予防のために暑すぎる、長すぎるに気を付けて浸かりましょう。

普段シャワーなどで適当にしてしまう方は少し湯によう浸かるようにしましょう。

自律神経を整えることを目的と考えてもお風呂にしっかりと浸かり、身体を深部から温めることは睡眠の質を向上させる、入眠に効果的とされています。

まとめ

起立性調節障害は、成長期・思春期といった精神的に不安定になったりする時期に起こります。親御さんの理解がないこともストレスとなるケースもあります。しっかりとお子様の症状と向き合い一緒に良くしていく努力をしましょう。

新橋カイロプラクティック整体院では、起立性調節障害に深く関わる自律神経の乱れに対しての施術を行います。自律神経を正常に働かせることは睡眠の質を改善させるでしょう。
まずはお気軽にご相談!無理をせず体調が安定しているときにご来院ください。

起立性調節障害の専用ページはこちら

 

新橋カイロプラクティック整体院

・東京都港区東新橋1-2-10 PAL汐留M2F (新橋駅・汐留駅徒歩3分・日テレ前)
・電話番号:03-6884-1054(完全予約制)
・予約方法:WEB予約はコチラ
・施術方法:M式テクニック・M式トリプルアプローチ

 〜ご縁のある患者さまへ〜

当院のHPをご覧いただきありがとうございます。新橋カイロプラクティック整体院の山本です。 私の現在行う施術「M式テクニック・M式トリプルアプローチ」は頭痛や肩こり、腰痛などの慢性的に繰り返す痛みに対して、どうすれば治るのかと悩み様々なセミナーに参加しようやく見つけた本物の施術です。初めてM式テクニックによる施術を体感した時の感動は今でも忘れられません。さらにそのメカニズムや理論を学んだ時に確信に変わりました。 なかなか治らない症状でお悩みの方をM式テクニックで解決したい!!という気持ちで開業しました。 「ご縁があり出会えた患者さまに今できる最善を尽くす」 この言葉は治療家として尊敬する先生から教えていただきました。この言葉を忘れず、新橋カイロプラクティック整体院にご来院になった方すべてに私が今できる最善を尽くした施術をさせていただきます。

新橋カイロプラクティック整体院 院長 山本優希

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